Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 64.14g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: McEnnedy Fancy Popcorn, Zott Sahne Joghurt Bratapfel, Jever Lime , Помидоры, Grossmann Husumer Küstenschmaus, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dat Backhus Störtebeker Brot, Бекон (Жареный), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Stadtbäckerei Junge Halbes Lachs. Dinner: Aldi Schafskäse, Alesto Geröstete Pistazienkerne, Красное Яблоко, Dr. Oetker Rote Grütze, Netto Apfeltasche, Jever Lime , Салат из Свеклы с Майонезом, Purland Kaiserbraten, Deluxe Crémeux de Normandie, Dat Backhus Sonnenblumen Brötchen, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Gutfleisch Frische Feine Bratwurst. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|