Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1918 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 65.28g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Эконива Молоко Топленое 4,0%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Vita Brown Лукума, Перекресток Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Белая Дача Салат Тоскана, Зеленая Линия Сыр Чеддер, Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом, Болгарский Перец, Bite Charge Chocolate. Lunch: Слой Куб Матча-Голубика, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Картофельный суп с беконом и брокколи. Dinner: Vanini Горький Шоколад 62% с Кусочками Груши и Корицей, Mojno Чипсы Батат и Сыр. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|