Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1085 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 31.04g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Zeytin, Tadım Kuru Kayısı, Wasa Delikatess, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, İçim Süzme Beyaz Peynir. Lunch: Muz, Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. Dinner: Mevsim Salata, Kabak Yemeği, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ceviz, Tadım Kuru Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siimgeyllmaz's Weight History
|