Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
858 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 48.82g | Carbs: 48.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Fine Life Патиссоны Маринованные, Шницель Свиной, Греческий Салат. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|