Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 81.98g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Черкизово Сосиска Молочная, Черный Принц Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны, Провансаль Майонез. Dinner: Простой Выбор Воздушные Зерна Риса, Голец, Байкальский Биойогурт Ананас. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|