Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
2269 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 172.51g | Carbs: 230.89g.
Breakfast: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Dobra Kaloria Proteina, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lunch: Шоколад, Куриные Отбивные, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Sonko Ryż Biały. Dinner: Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Nixe Tuńczyk, Go On Protein Vanilla Flavour, Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Premieur Wędzony Łosoś Atlantycki, Almette Serek z Chrzanem. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|