Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 87.42g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Кофе, Faciaty Творожный Сыр, Салат Айсберг, Тунец в Воде (Консервы), Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Авокадо. Lunch: President Сметана 15%, Борщ. Dinner: Лук, Редис, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Premialle Фета, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сливы, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|