Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
827 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 63.92g | Carbs: 77.24g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Едок Баранка Сдобная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyalipa1's Weight History
|