Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 100.77g | Carbs: 226.47g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ооо Спк Каша Благо Женщине, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой , Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сырный Пирог, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|