Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 92.96g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Магнит Банан с Кожурой, Фейхоа, Авокадо Авокадо, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Курица Вареная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Морковь, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Редис. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Егорлык Молоко Ricotta, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Белая Дача Зелень. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|