Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 103.06g | Carbs: 135.10g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Sugar Zero Сироп "Шоколад, Лесной Орех", Хохланд Творожный Сыр Cremette, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе, Хлеб цельнозерновой ржаной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Доброе Утро Цикорий Классический, Яблоко Зеленое, Мандарины, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе, Овсяная Крупа. Dinner: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Куриное Филе, Gallina Blanca Приправа Универсальная 15 Овощей, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Морковь, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Лук. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|