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bueno después de perder 13 kg , me estanque por mi lesión en el codo lamentablemente tardará en recuperarse 🤦
tendré que idear otro plan para noviembre
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140.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2023:
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1330 kcal
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Fat: 50.56g | Prot: 87.57g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto, Lala Leche Light Baja en Grasa, Tortillas de Maíz. Lunch: Tortillas de Maíz, Chata Machaca de Res. Dinner: Yoplait Yoghurt Natural. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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