Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2015
|
73.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 117.39g | Prot: 97.00g | Carbs: 184.17g.
Breakfast: Bleekselderij, Roerei, Groene Smoothie. Lunch: Pesto Saus, Aldi Gegrilde Kipfilet, Geroosterde Pecannoten (Ongezout), AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Tomaten, AH Komkommer. Dinner: Lidl Appelmoes, Gebakken of Gebraden Gepaneerde Kippenvleugel (met Vel), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Banaan, Rozijnen (zonder Pit), Walnoten. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zegmaarmama's Weight History
|