Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
85 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 117.93g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Інша Їжа Хумус З Оливками , Суп Гороховый с Курицей, Сильпо Картошка, Куриное Филе, Ясенсвіт Білок Яєчний, Яйцо Куриное. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Norven Сьомга Слабосолена, De Luxe Сир Вершковий М'який З Додаванням Трав, Ясенсвіт Білок Яєчний, Огурец (с Кожурой), Varto Пластівці Вівсяні. Dinner: Яйцо, Куриное Филе, Сильпо Картошка, Ясенсвіт Білок Яєчний, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, De Luxe Сир Вершковий М'який З Додаванням Трав. Snacks/Other: АТБ Цибуля Ріпчаста, De Luxe Тунець У Власному Соку , Пекинская Капуста, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анжела64's Weight History
|