Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
746 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 61.79g | Carbs: 65.32g.
Breakfast: De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Кедровые Орехи , Good Food Кукурудзяні Хлібці З Морською Сіллю, Миндаль, Athena Tonno Al Naturale, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Салат Ромэн или Соз. Lunch: Fit & Easy Мікс Салатів Active, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Спиральки. Tea: Bruggen Вівсяні Пластівці, Яичный Белок, Яготинский Творог 5%. Dinner: Миндаль, Яблоко Зеленое, Морковь, Яготинський Кефір 1%. more...
|
Losing 8.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|