Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 91.75g | Carbs: 105.11g.
Breakfast: Ei, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert, Grünländer Leicht, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter, Kerrygold Butter, Goldähren Buttertoast. Lunch: Adonis Nut Bar Pecan. Dinner: Obento Soba Nudeln, Nudeln (Gekocht), Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Other: Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme, Schwartau Sauce Caramel, Milsani Haltbare Vollmilch, Bio Planete Schwarzkümmelöl. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Funda301's Weight History
|