|
3gün cheat day a ragmen arada alıp vermelere de rağmen devammm😁🧿🤍
|
69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 48.64g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Tadım Kuru Kayısı, Yeşil Elma, İçim Süzme Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Zeytin, Wasa Delikatess. Lunch: Ceviz, Muz, Süt. Dinner: Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. Snacks/Other: Mandalina. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siimgeyllmaz's Weight History
|