Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 98.79g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Шоколад Горький Постный с Миндалём. Lunch: Лента Салат Витаминный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма, Макдоналдс Сахар. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Global Village Горошек Зелёный Консервированный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|