Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 169.82g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Банан, Арахисовая Паста, Сухие Семена Чиа, Ферма Творог 5%. Lunch: Ферма Масло Сливочное 73%, Barilla Penne Rigate, Запіканка з куркою та броколі. Dinner: Куриное Филе, Салат з червоною і морської капустою. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Герман2022's Weight History
|