|
Месяц спустя! Без срывов, с хорошим настроением и достойным результатом. Вот только калории считать и записывать надоело. Очень рада первой пятерке! Идем ко второй!
|
59.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
709 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 19.44g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Батончик Кокос-Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|