Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 137.02g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Global Village Овощи Гриль, Лаваш Армянский, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Bombbar Протеиновый Батончик, Чудо Сырок Глазированный Бисквит. Dinner: Перекресток Семга Стейк, Рис Вареный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Грабли Селедка Малосольная. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|