|
медленно, но верно))) минус 5,5 кг за 1,5 месяца только на питании. Хочется подключить какие то упражнения, хотя бы дома, но так устаю, что пока нет сил
|
90.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
968 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 55.44g | Carbs: 66.45g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Красная Цена Абрикос Сушёный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|