Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 93.39g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Большой Папа Мороженое Шоколадное, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andromed03's Weight History
|