Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
81 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 65.74g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный, 1 WIN Коллаген. Lunch: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Пиканта Кабачковая Икра, Станция Молочная Молоко 3,2%, Сметана , Борщ со Свининой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|