Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 58.10g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Чай, Белебеевский Сыр 45%, Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Голубика, Магнит Банан, Юнимилк Молоко "Шадринское", Каравай Хлеб Дарницкий, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Манго, Банан, ЯНТА Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|