Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 109.25g | Carbs: 66.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Киприно Сыр Витязь 50%, Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо Куриное. Lunch: Цветная Капуста, Капуста Белокочанная, Морковь, Магнит Чеснок , Лук, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Dinner: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Магнит Чеснок , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliDr1304's Weight History
|