Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 18.97g | Prot: 151.72g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Power Pro Фитнес Джем, Селянське Молоко 0,5%. Lunch: Золотко Філе Куряче, Велмарт Крупа Гречана Ядриця Тм«1». Dinner: Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Своя Линия Творог Нежирный, Велмарт Крупа Гречана Ядриця Тм«1». Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Велмарт Помідор , Велмарт Кефір 1% Жиру. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|