Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2177 kcal
|
Fat: 107.00g | Prot: 91.35g | Carbs: 218.06g.
Breakfast: Дубки Сосиски Премиум, Альпенгурт Сливки 10%, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Jump Bio Конфета Финиковая Кокосовая , Мираторг Свинина, Гречка. Dinner: Ашан Чиабатта с Оливками, Борщ. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Бэрэкэтле Катык Термостатный, Ростагроэкспорт Масса Творожная Картошка, Магнит Банан, Русский Гематоген Гематоген с Витамином с. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|