Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 94.05g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Верное Средство Смесь Отрубей, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Творог 9%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Багет Французский, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Nina Farina Тараллини. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Дальневосточная Морская, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Борщ с Фасолью. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, От Мартина Тыквенные Семечки , Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|