Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
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56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2023:
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1520 kcal
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Fat: 49.22g | Prot: 66.88g | Carbs: 198.81g.
Breakfast: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Alce Nero Marmellata di Prugne, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Ambrosiae Granola Fico e Mandorle Attivate, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Esselunga Well Flakes. Lunch: Frescolat Mozzarisella, Frescolat Mozzarisella, Carne di Petto di Tacchino, Gallo Riso Blond, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Pedon Cous Cous, Findus Fiori di Merluzzo Nordico. Snacks/Other: Fiorentini Si & no Super Protein. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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