Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 98.40g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Хурма, Киви, Грецкие Орехи, Миндаль, Сахар, Творог 5%, Мёд, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Подсолнечное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец, Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Ярмарка Нут Вареный, Перекресток Говядина Шейная Часть. Dinner: Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Банан, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Parmalat Молоко 1,8%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daniya_Krv's Weight History
|