Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 52.88g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орловский Хлебокомбинат Батончик Чайный. Lunch: Пармезан Сыр. Dinner: Ближние Горки Колбаса Салями Итальянская, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Индейка с Овощами. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия_Стебакова's Weight History
|