Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 135.85g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, ИП Согомонян Рулет из Индейки Запечённый, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Булочки псиллиум +овсяные отруби, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Cooking Творожный Сыр, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки. Lunch: ИП Согомонян Рулет из Индейки Запечённый, Хреновина, Булочки псиллиум +овсяные отруби, Суп-пюре с белыми грибами и курицей. Dinner: ВкусВилл Сельдь Солёная, Котлеты из щуки, Капуста тушёная с индейкой, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Арбуз, Vitality Food Эссенталь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|