Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
55 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1752 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 120.06g | Carbs: 190.99g.
Breakfast: Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. Lunch: Каравай Хлеб Черный Янтарь, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Гречка, Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пискаревский Творог 5%, Грецкие Орехи, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Мёд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|