Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 94.85g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: Кофе, Овсяное Молоко, Лосось, Лаваш, Яйцо, Авокадо, Philadelphia Balance Kräuter. Lunch: Яблоко Зеленое, Овсяное Молоко, Оливковое Масло, Шампиньоны, Сметана 15%, Филе Индейки, Barilla Nudeln. Dinner: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Лаваш, Вареное Яйцо, Le Pecheur Thunfisch in Eigenem Saft. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marygrakova's Weight History
|