|
Gisteren heb ik naar het feestje geweest, maar mijn gewicht is in toch orde.
|
57.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 93.90g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Hespenworst Saintalby, Kefir Mager 1,5%, Verse Kaas 15 % (Kwark), Koffie, Alpro Soya Light Smeren, Letse Roggebrood. Lunch: Bieten, Knoflook, Danone Magere Yoghurt Natuur. Dinner: Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Paardenvlees. Snacks/Other: Koffie, Damhert Siroop, Kefir Mager 1,5%, Winny Chocolade (Puur) Winny, Everyday Rijstpap. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
tv kijken - 2 hours, computer spelen, internet surfen - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 11 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|