Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
56 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 72.39g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Банан, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Каша отрубяша :), Фундук Фундук, Тыквенные Семечки, Хлеб из клетчатки. Lunch: Хлеб из клетчатки, Куриная печень тушённая с овощами. Dinner: Мёд, Пятерочка Лимон, Сухие Семена Чиа, Станция Молочная Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinanaryshkina2018's Weight History
|