Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
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56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2023:
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1826 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 78.06g | Carbs: 268.01g.
Breakfast: Alce Nero Marmellata di Prugne, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Ecor Prugne d’agen IGP senza Nocciolo, Esselunga Well Flakes. Lunch: Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa, Gallo Riso Carnaroli Chicci Pregiati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Trita Scelta Vitello , Le Veneziane Pasta di Mais. Snacks/Other: NaturaSí Gallette Mais. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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