Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 86.86g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: SPAR Кутаб с Курицей. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Цветная Капуста на Пару, SPAR Бедро Гриль. Dinner: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Главсуп Суп Грибной с Сыром. Snacks/Other: SPAR Кутаб с Курицей, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katanoy1986's Weight History
|