Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 125.62g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: Сильпо Гранат, Простоквашино Сметана 15%, Чумак Кетчуп для Детей, Пекинская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Lunch: Кофе Латте, Чумак Кетчуп для Детей, President Сметана 15%, Вареники с Капустой. Dinner: Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Multiplex Попкорн Карамель, Вафли, Повна Чаша Козинак Соняшниковий, McDonald's Кава "Лате" Середня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikalevadnaa's Weight History
|