Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1005 kcal
|
Fat: 25.41g | Prot: 73.05g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Lunch: Рич Сок Апельсиновый , Шампиньоны, Куриное Филе, Булгур, Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная по-Московски. Dinner: Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Седьмой континент Хурма, Ашан Гранат, Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная по-Московски, Монетка Сыр Легкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИГАлексеева's Weight History
|