|
Bırakmayı düşünürsen neden başladığını hatırla.
|
79.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 135.92g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Namet Hindi Füme, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Karmen Bitter Çikolata , Muz. Dinner: Dereotu, Bağdat Pul Biber, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tat Basmati Pirinç. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhammet_fatih1905's Weight History
|