Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 89.89g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Творог 5%, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сахар. Lunch: Картофельные Чипсы, Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bubo4ka1's Weight History
|