|
Понедельник 5мес.
|
73.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 54.24g | Carbs: 186.94g.
Breakfast: Булочка, Мандарины, Чай Несладкий. Lunch: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Мандарины, Пшеничный Хлеб, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Суп с Фрикадельками. Dinner: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Свекла Вареная, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Новус Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Сыр Гауда, Tarczynski Колбаса KRAKAUER, Творог, Метро Киви, Мандарины, Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|