Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
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67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2023:
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2837 kcal
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Fat: 95.58g | Prot: 193.90g | Carbs: 280.34g.
Breakfast: J. D. Gross Cioccolato 85%, Coop Cacao Amaro in Polvere, Mela, Crostata alla Marmellata, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Castagne Arrosto, Mulino Bianco Pan Bauletto, Primia Confettura Extra di Albicocche. Lunch: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Coop Filetto di Sgombro al Naturale, Spaghetti Integrali (Cotti), Conad Passata di Pomodoro. Dinner: Liveg Tofu, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Castagne Arrosto, Coop Avocado, Carote. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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