Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2306 kcal
|
Fat: 118.38g | Prot: 51.89g | Carbs: 249.29g.
Breakfast: Каша рисовая молочная с тыквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lunch: Жареная картошка с грудинкой, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Ратимир Сосиски Капитанские. Dinner: Мандарины, French Bakery Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Зея Вафли Артек Плюс, Яблоко, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Банан, Русское Море Кета Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТВХ Хлеб Здоровье, Кофе с Молоком, Рахат Конфета Василек, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|