Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 114.10g | Carbs: 259.21g.
Breakfast: Зефир, Вареное Яйцо, Хлеб с Изюмом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Not Bad Протеин, Оладьи. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Not Bad Протеин, Вареное Яйцо, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Белый Замок Сметана 10%, Банан, Лакт Творог 2%, Брест Литовск Сыр Монастырский, Жареная Картошка, Вареное Яйцо, Вареники с Картошкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виталий Герасим's Weight History
|