Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 106.40g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: RIOBA Лавандовый Сироп, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Готово! Шаурма. Lunch: SPAR Окорочка-Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), За Родину Салат Тунец Парижский Дижон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша, Молоки, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliDr1304's Weight History
|