Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 65.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 98.80g | Carbs: 192.96g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Bio Баланс Биокефирный с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хорошее Дело Цыпленок Бройлер, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Груша, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Lorenz Арахис с Васаби, Винегрет, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Котлеты из индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Seven Nuts Арахис со Вкусом Васаби, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|