Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 141.77g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Волгодар Шоколад Молочный. Lunch: Гречка, Свинина, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Лук, Морковь. Dinner: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Свеклы, Чеснок, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Груша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulik467's Weight History
|